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結婚式前のダイエット法

私が結婚式を挙げたのは、もう、３年前になります。

ネイルも、お肌のケアも、まつ毛エクステなど、もう、ここぞとばかりにやりつくしました。

でも、１つ、頑張れなかったこと・・・

ダイエットです・・・

一生に一度の晴れ舞台に、１番綺麗な姿でいたかったので、ダイエットがてら、友人とベリーダンスに通いました。

最初は、ウエストがくびれたきたり、効果的面だったのですが・・・

食べるのが大好きな私は、ベリーダンスの帰りに友人と、一緒によく、夕飯を食べに行きました。

ベリーダンスの効果を大きく見すぎていたようです。

元々、体を動かすのが大好きだったので、食事制限より、運動でやせたいと思っていたのですが、やはり、健康的で効果的なダイエットは、食事と運動の両方の組み合わせですね。

全くやせなかった訳ではないのですが、自分が思っていた体型とは程遠かったです。

やはり一生に１度の晴れ舞台には、健康的に、美しい姿であるためには、前々から、運動と食事でのダイエットを長期間かけて行うのがいいですね。

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